断酒2nd season 7日目：一週間の断酒で得たもの
昨日はお泊りのため、飲酒欲求自体が出ず。
実に穏やかに、断酒一週間目を迎えることができた。
すごい。自分を誉めてあげたい。やればできるじゃん。いいこいいこ。
この一週間、特に気にせず飲んでたとすると・・・
酒量：350ml缶×2×7日間＝14本 500ml缶×1×7日間＝7本 21本
お金：150円×2×7日間＝2,100円 ￥200×1×7日間=1,400円 3,500円
これだけのお酒を摂取し、お金を使っていた。
これ、少なく見積もっているだけでプラスおつまみとか、もう一本！とか勘定してないから、実際は一週間でお酒に5,000円は使っていたと思う。
どおりで金が貯まらないわけだ。別に他に何か使っているわけでもないのに。
この一週間の断酒で得たものをざっと書き出してみる。
1.体調の良好化
これが一番顕著かな？夜はようやく熟睡できるようになったし、朝はおなかが空いてる。頭にもやのかかったような重さがなくなり、背中あたりにあった鈍い痛みもない。お通じはゆるゆるだったものが正常化し、手の震えも少なくなってきた。ここ二日間なんて、仕事後にジョギングしてっから。これ、問診表に書いてアピールしていい？
今こうして書き出すと、上記の不調がすべて常態化していて、なんとも思わなくなっていたことに驚く。この好調を当然に感じてしまわないようにしたい。ちなみに体重は、3Kgほどストンと落ちて、現在73Kg。
2.お金が減らない＆夕飯の選択肢が増える
いや、減らないわけはないんだけど。減りづらい。一回外で飲もうもんなら、平気で3～4枚のお札に羽根が生えて飛んでいってたんだから、そりゃそうだ。お酒を考えないで夕飯を食べようとすると、その選択肢の多さにビビる。お酒を飲もうという頭でいると、丼物やカレー、ラーメン、パスタらへんは候補から消える。お酒飲まないなら、そのへん選びたい放題。彼女と食事するときとかも「今日は別れた後お酒飲むから、あんまり食べないでおこう」とか歪んだ考え方が消え、食べたいものを食べることができる。お酒を飲んで、食べられるものが増えた気でいたけど、いつの間にか世界が狭くなっていたんだなと感じた。いっつも焼き鳥かハンバーガーかポテトだったじゃんお前、って感じ。
3.前日寝る直前までの記憶がはっきり残っている
これも飲まなくなって初めて恩恵を感じた。本を読んでも、ゲームをしても、電話で誰かと話しても、寝る前はお酒を飲んでたからそのディテールを忘れていた。ゲームとか、次の日点けてみたらいきなり知らない町に放り出されてる感じ。こわい。本もせっかく面白い本なのに、飲みながら読んだらいきなり知らない登場人物とかいて、なんか非常に残念な感じ。残念なのはお前だ。
他にもいろいろあるけど、顕著なのはこれくらいかな。
明日はついに健康診断。だけど、今のところこのまま断酒続けたいなー。
なんか、もったいない。
断酒2nd season 6日目：過去最長断酒記録更新。今日が私の誕生日。
今日で無事、記録更新。私はやり遂げた。
丸5日酒を抜き、断酒6日目に突入したのだ。
突入したのだ、とか書くほどのことではないように見えるが、これはこの8年間でシラフ最長記録。8年の中で、いちばんお酒が入っていないのが今なのだ。6日連続で仕事をしなかった時期はあるが、酒を飲まなかった時期はなかった。
これはもうすごい記念すべき瞬間なので、今日を誕生日に改めたいくらいだ。
とりあえず昨日は仕事があっさり終わって、19時前に帰ってきた。
いつもならこんなに早く帰れたら途中の関内駅に寄って、マックで月見バーガーとポテトを買って、横浜公園あたりで飲みながら食べて・・・という、今書き込みながらヨダレが出てくるような至福のひと時を過ごすのだが、昨日は違った。
19時に帰ってきてから、なんとジョギングしに行ったのだ。
山手から元町に抜けて、山下公園を目の前に新山下通りへ折り返し、見晴トンネルをくぐり、本牧通りを折り返して帰ってきた。1時間程度。
そのまま銭湯に立ち寄って、20時40分くらいに帰宅。豚汁を飲んで寝た。
すごくない？
仕事終わってから走るなんて何ヶ月ぶりかしら。
健康診断てすごい。こんなにも自分を追い込むことができるなんて。
Xデーまで、あと2日。
でも健康診断終わっても、今は飲みたくない。
断酒2nd season 5日目：お酒を丸4日抜くとこうなる
友人との久しぶりの邂逅による飲み会を経て、見事に惨敗に終わった断酒1st season。
それ以降、何度も何度も断酒しよう！と試みては、最初の1日が踏み出せず挫折の日々。
本日、ようやく1st seasonとタイ記録となる断酒5日目を迎えることができたので、ようやく日記を更新できる。「あ、またどうせ普通に断酒失敗してるんだなこの人」と思ってたみなさま、安心してください。呑んでませんよ。
とりあえず断酒初日からこれまでを振り返ってみる。
断酒初日（10月4日）：
最初にして最難関と言われる1日目。1st season挫折以降、毎晩のように呑んでいたのですっかり習慣化していたが、健康診断まで残り1週間と気付き、ようやく断酒を決意。無理やり寝ようとするが案の定寝つきが悪く、布団の中で3時間ほど格闘のちようやく就寝。
断酒2日目（10月5日）：
酒を飲まずに寝て迎えた休日。腹が減って目覚め、朝飯をドカ食い。朝飯が超美味い。食べ過ぎて昼飯を抜く。日中はひとりみなとみらいを散策するも、先日みなとみらいのクイーンズスクエアにオープンしたばかりのシェイクシャックに引きこまれそうになる。なんでハンバーガー屋でブルックリンのクラフトビールとか売ってんだよ。反則だろ。普段なら昼間からビール片手にハンバーガーにかぶりついて、ほろよいで秋晴れのみなとみらいをぷらつく、ステキな休日だったなぁとか女々しくひきずりながら歩く。でも、その後マークイズのタリーズでコーヒーを買って、屋上庭園で又吉の「火花」をゆっくり読んだ。この行為はきっと呑んでたらできない。気持ちよく、充実した時間だった。帰りに豚汁の具材を買って、銭湯に行って帰ってきても20時台。時間がありあまる。呑んでたらお昼の時点で一日終了だ。この点は素直に断酒っていいな、と思えた。夜はわりとすんなり眠れた。
断酒3日目（10月6日）：
酒を抜いてから朝が起きられないのは、睡眠の質が上がったからか。そのかわり、日中は眠くならなくなった。一日バタバタと忙しく、やっぱり休みの日よりは欲求が少なかった。彼女の家へ泊まりにいったため、呑むタイミングもなく一安心でおやすみ。酒を飲むとイビキをかくらしく、その心配もなく寝られるのがうれしい。
断酒4日目（10月7日）：
彼女とさいたま新都心のコクーンに行って、GUの秋物を買った。これ以上太ったらみっともなくなるような服を購入。断酒をはじめると、とたんに腹回りがすっきりしてくるのがうれしい。夜は豆乳鍋を食べたけど、最初に豆乳を入れたせいで豆乳がおぼろ豆腐のようになり、失敗。気まずい空気の中、無言で夕飯を食べて険悪な雰囲気に。でも公園へジョギングに行き、一緒にお風呂に入ったら仲直り。結局この日も泊まって、飲酒しようという気も起こらなかった。
今日は久しぶりに自分の部屋に帰るけど、呑まない気がする。
やっぱり、健康診断は大きな抑止力になっている。
丸4日酒を抜いた感想だけど、気温とか天気に敏感になった気がする。
敏感というか、感度が高くなったというか。
晴れた朝の清清しさや、雨が降る直前のにおいとか。
常にもやっと霧がかかったような意識でいたんだな、と思う。
二日酔いしなければ平気、と思っていたけど、こうして酒が抜けてくると、やっぱり体にアルコールが入っているときとは違うな、と思う。
あとは、体重が減った。1st seasonの時はそこまででもなかったのに、いきなり3Kg落ちた。うれしい。健康診断まで、もう少し減らないかな。
γ-GTPはどうなっているだろうか。年間の飲酒量で比較すると、ここ10カ月はだいぶ減ったはず・・・だけど。
まずは、そこまで。
その後のことは、健康診断の後に考えよう。
結婚してはいけない女性・3つの特徴（2017年・私調べ）
「結婚してはいけない女性の特徴」と検索すると、山のように出てくるページ群。
やめとけっ！ 男性が教える「結婚してはいけない」男の特徴6つ｜「マイナビウーマン」
【結婚してはいけない女】結婚に後悔したくなければ、こんな女は選ぶな！ - Dear[ディアー]
どれも書いてある内容はざっくり同じで、共通するのは「部屋がきたない」「家事ができない」「異性関係がだらしない」など。「新興宗教に傾倒している」なんてのもある。わかる。
そこで離婚経験を踏まえて私独自の視点による「結婚してはいけない女性の特徴」をまとめてみたので、今まさに結婚しようとしている男性諸氏には是非ご一読いただきたい。
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1.表と裏、両方の顔を見せない・知らない
結婚前に化けの皮を剥がして、良い子ちゃんの裏の顔を知っておくべきだ。
それは結婚後、どこかのタイミングで必ず現れる。
人間には、必ず表と裏の顔がある。これは私が35年生きてきて確信した真理だ。
どんなに清楚・常識的・理知的・愛嬌のある優しく美しい女性であっても、目を背けたくなるような裏の顔は必ず存在する。そして、それはよほどの事がない限り、他人に見せることはない。ましてや恋人なら、なおさら。
で、それを知ってる可能性があるのは、その人の家族だ。知っていても、受け入れてくれるのは基本的に家族だけだと思う。最近では高畑裕太さんなんかは分かり易い例。
で、結婚するってことはその人と家族になるわけで。
その人の持つ2面性を知って、受け入れないといけない。
自分が好きになった恋人の、隠しているけど確実に存在する裏の顔を、知って、受け入れて、はじめて家族になれると思う。
2.絶対的な味方が夫ではない
これは「新興宗教に傾倒している」のとちょいカブりなんだけど、どこかによりどころを既に見つけていて、夫を味方として見ていない場合、最終的にはそのよりどころとしているものと一緒にどこかに行ってしまう。また、その絶対的な味方と夫が相容れなかった場合、妻は必ず夫の方を捨てる。
解決方法はただひとつ。自分もその絶対的な味方と仲良くすることだけ。自分の意思は一切捨てて。それがどれだけのストレスを生むか、想像してみよう。
3.おはよう・いただきます・おやすみ等の挨拶ができない
無口でも魅力的な人は存在するし、それを否定するわけではない。ただ、挨拶ができない人と生活を共にすることはやめておくべきだ。些細なことに思えるだろうか？
人間は2種類に分けられる。挨拶ができる人と、できない人だ。
挨拶ができる人は、空気を読み、相手を思いやれる人。できない人は、空気を読まず自分の感情を優先し、相手を思いやれない人だ。そのくらいの違いがある。
そして、挨拶できる人は世の中にたくさんいるはずだ。できない人を生涯の伴侶に選ぶ理由はひとつもない。
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ここに挙げた3つの特徴は、私が考える最低限の3つだ。
「料理ができない」「短気」「浮気性」などの欠点は結婚には不向きであろうが、この3つが当てはまってしまうと、ほぼ確実に不幸な結婚生活を送ることになる。と思う。
逆に当てはまってるけど特に問題なく結婚生活やれてます、っていう人は
ご一報ください。訂正・土下座してお詫びします。
貯金10万円で再婚できんのか問題
タイトルのとおり、私の貯金は10万円です。
離婚したあとの実家滞在期間で100万円貯めたけど、3月から１人暮らしをはじめて
諸々お金をつかったら10万円になった。
そして１人暮らしスタート以来、全く貯金できてない。
実家にもずいぶん助けてもらってるのに、毎月1,000円も残らない。
今日、彼女から「いくら貯金してるの？」という大谷もびっくりの剛速球ストレートが
投げ込まれ、嘘をついても仕方ない、と正直に「10万円」と答えた。
表向きは「ぜんぜん大丈夫だよ！うんうん！コツコツ貯めていこうよ、これから！とりあえず私にお金使わなくていいからね！」と明るく振舞っていたように見えたが、5分後にはあからさまに口数が減った。
貯金10万円で結婚できんのか。答えはYESだ。
私の初婚時は、相手方に借金が30万弱、私の貯金20万。差し引きマイナス10万円からのスタートだった。それでも、結婚生活スタートから子どもが生まれるまでは、金銭面については何の問題もなく生活できていた。
ただ、貯金10万円でも結婚したいのか、となると答えは変わってくる。
きっとただでさえ反対している彼女の両親などは、絶対に認めないだろう。
でもまぁ、これで「結婚できないね、別れよ」といわれたら、それは仕方ないことなのかもしれない。そのほうが、彼女は幸せになれるかもしれない。いろいろと問題をはらんだ二人だけど、こういう決定的な無理が発生しないとすっぱり別れられないのかもしれない。
お酒やめたら、ちょっとは貯金できるかな。
体重も減って、カラダも健康になって、お金も貯まるなら、お酒を続ける理由ってないよね。
人生をこんだけ左右する嗜好物ってのも、あまりないよなぁ。
断酒2nd season 2日目：断酒生活の再スタートを切って
自分の意思の弱さに辟易としながら、2回目の断酒をスタート。
前回の断酒失敗から学んだことは、
1.一回飲んじゃうとダメ。すぐ前の飲み方に戻っちゃう
2.仕事帰りが一番の鬼門。帰りにコンビ二・スーパーで買ってしまうかどうかが岐路
3.断酒したときとそうでないときでは、お金の減り方が全然ちがう
4.断酒したほうが寝起きが悪い（眠い）
5.断酒した分夕食を食べてしまうので、思ったより痩せない
そのへん踏まえて、とりあえず2日連続断酒に成功した。
たぶん彼女の家に泊まりに行ってたからだけど。
だって、前回の日記で宣言したその日に飲んでたし。
自分の意思の強さとか、あんまり信用ならないことを知った。
外的要因（運転や仕事など）がないと本当にいろんな理由つけて飲むから。
飲酒の優先順位が高すぎるんだよ。
運転＞仕事＞彼女≧お酒≧健康＞ダイエット＞お金＞世間体 みたいな感じ。
わかりづらいな。
とにかく、逆に飲まない理由を設定したほうがいいのでは、と思い・・・
10月11日の健康診断。これを飲まない理由とした。
この結果を彼女に見せることになりそうなので、ここで前回より数値が悪いとなると、
お酒やめたって嘘だったんだ→この人基本的に嘘つきなんだ→別れましょう
となる可能性もある。大いにある。
ここで前回より確実に良い数字を残すため、断酒するのだ。
かなり良い理由付けに思える。
そもそも、前回の数字からして、良くはないのだ。尿酸値とか。いつ通風が起きてもおかしくない値なのだ。γ-GTPだって確か250超えてたし。中島らも基準にしちゃダメだよ。
今度こそ、続くかなー。断酒。
健康と彼女より優先するのが飲酒、っていったらマジでアル中だよ。
断酒断念とリスタート
一向に更新されない断酒日記を見て、
｢あ、こいつ断酒諦めたな｣
とお思いの方も多いかと思うけども。
大正解。
私、すっかり元通りの酒飲みに戻ってます。
もう情けなくてこのブログ見るのも嫌で、そのまま放置して静かにフェードアウトしようかと思ったけど。
来月健康診断があることすっかり忘れてた。
断酒を継続してると信じ込んでる彼女はきっと、その結果を知りたがるに決まってる。実際、彼女の健康診断結果を見せられた。頼んでもないのに。
結果はオールA。35歳にして超健康優良児。
次は私の番だねと言わんばかりに結果をつきつけられ、わずかなりとも努力の爪痕を残さないといけないのです。
なので、今日から断酒再開します。日数もゼロからのリスタート。今度こそ、私は酒をやめる。
何の脈絡もなく、決意の弁当をアップしておきます。
自作の豆板醤野菜炒め弁当。おいしいよ。
